今日观点!孕妇喝的鸡汤怎么做阳台_孕妇喝的鸡汤怎么做

2023-04-16 20:55:24

来源：互联网

1、鸡汤是最滋补的食材之一，但是适合孕妇喝的鸡汤是怎么做的"呢？下面是小编精心整理的孕妇喝的鸡汤怎么做，仅供参考，大家一起来看看吧。

2、凤菇清炖鸡汤

【资料图】

3、材料：

4、鲜凤菇500克、鸡1只、料酒15克、精盐3克、葱段10克、鸡蛋2只、姜片10克、香油5克、花生油、鸡汤适量。

5、做法：

6、将鸡宰杀好，退毛、去内脏，下沸水汇锅焯下、捞出、斩块，放入热油锅炸至鸡皮呈金黄色；将凤菇去杂、洗净、撕片。

7、将鸡蛋、料酒、精盐、葱段、姜片、凤菇放入炖盅内，加入鸡汤，入笼蒸至鸡肉熟，取出淋上香油，撒上胡椒粉即可。

8、花旗参竹丝鸡汤

9、材料：

10、花旗参适量，竹丝鸡1/4个，可加入桂圆干等。

11、做法：

12、超简单，先把竹丝鸡飞水，把适量的花旗参和1/4个飞好水的竹丝鸡丢到煲里，加入冷水，切记，一定要冷水。

13、营养功效：

14、此汤常用于思虑过度，劳伤心脾所引起的心气血两虚症。

15、如果老人身体消瘦，经常疲倦乏力，低热或五心烦热，可试试用桂圆与洋参、枸杞、乌鸡搭配，能气血双补，养阴安神。

16、但体内有郁火，痰饮气滞，湿阻中满者，即发热、咳嗽、痰多、腹胀、便秘、血糖高等病人，不宜此汤。

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